Masaż klasyczny
Masaż klasyczny - odpręża i relaksuje, pomaga w walce z licznymi dolegliwościami
Masaż klasyczny na stałe wpisał się już w naszej świadomości, jako idealny sposób na uzyskanie odprężenia po długim, ciężkim dniu. Należy jednak pamiętać, że masaż klasyczny to również, a może przede wszystkim masaż leczniczy. Towarzyszy nam w walce z bólem już przeszło 3000 lat i traktuje się go jako „narzędzie lecznicze”.
Techniki masażu klasycznego
Masaż klasyczny wykonuje się zgodnie z kierunkiem przebiegu mięśni, naczyń krwionośnych i limfatycznych od obwodu do serca. Zabieg prowadzony jest rytmicznie i z określoną siłą, bez rozciągania skóry, a do podstawowych ruchów zaliczamy:
Głaskanie: tą techniką rozpoczynam i kończę sesję. W zależności od potrzeb głaskanie może być powierzchowne lub stymulujące tkanki. W pierwszej fazie masażu złuszczamy naskórek, likwidujemy obrzęki i polepszamy krążenie krwi.
Ugniatanie: powoduje silne przekrwienie w tkankach podskórnych i mięśniach, co pomaga usunąć produkty przemiany materii.
Rozcieranie: technika ta wpływa bardzo intensywnie na krwiobieg, stymuluje wymianę substancji odżywczych i udrażnia naczynia chłonne. Zalecana jest do stymulacji źle ucieplonych tkanek, w przypadku krwiaków pourazowych, blin i zrostów.
Oklepywanie: to dynamiczna technika, która ma na celu pobudzenie zakończeń nerwowych i doprowadzenia do skurczu mięśni i ich regeneracji.
Wstrząsanie: to najintensywniejszy ruch, który stymuluje głębokie tkanki, mięśnie i tkankę tłuszczową.
Głaskanie końcowe: wyciszamy organizm, przywracamy stan równowagi.
Zalety masażu klasycznego
Masaż klasyczny bardzo dobrze wpływa na nasz układ krwionośny i limfatyczny. Dzięki opracowanym technikom różnorodnego nacisku usprawniamy krążenie krwi i usuwany z ciała nadmierną ilości limfy. Jednocześnie poprawiamy metabolizm tkanek i zmniejszamy napięcie mięśni. W efekcie skóra staje się jędrna, mięśnie elastyczne a stawy bardziej ruchome. Ponadto działa korzystnie na naszą psychikę, ponieważ w trakcie zabiegu organizm produkuje serotoninę, czyli hormon szczęścia.
Komu polecam masaż klasyczny
Zapraszam wszystkich, którzy:
- zmagają się z zapaleniem stawów, ścięgien oraz mięśni
- mają wady postawy, problemy z kręgosłupem, skręcenia i stłuczenia
- walczą z nadwagą i cierpią na dolegliwości związane z przemianą materii
- cierpią na nerwobóle
- potrzebują odprężyć się po ciężkim dniu w pracy
Przeciwwskazania do masażu klasycznego
- problemy skórne jak np. łuszczyca oraz egzema
- przerwana ciągłość naskórka
- dolegliwości związane z krzepnięciem krwi np. zapalenie żył, miażdżyca naczyń obwodowych oraz choroby serca
- zniekształcenie kręgosłupa
- pacjent po wylewie
- podwyższona temperatura ciała
- choroby nowotworowe
- zabiegi operacyjne (w ciągu 6 miesięcy)
