Masaż stóp
Masaż stóp - dla stabilnego i swobodnego chodu
Masaż stóp, to podobnie jak masaż dłoni wspaniały zabieg relaksacyjny, odżywczy, poprawiający mikrokrążenie, działający odprężająco, przeciwbólowo i przeciwzwyrodnieniowo. W moim gabinecie możecie Państwo skorzystać z niego jako z samodzielnego masażu lub jako uzupełnienie innego zabiegu. Polecam go w szczególności osobom, które pracują w pozycji stojącej, mają dolegliwości związane z noszeniem niewygodnego lub nieodpowiedniego obuwia, cierpią na dolegliwości związane z płaskostopiem, walczą z obrzękami i cierpią na nadwagę. To również idealny zabieg dla biegaczy i osób przeciążonych treningami. Pamiętajmy, że na stopach dźwigamy cały nasz świat, więc sprawmy, aby nasz chód był pewny i stabilny, ale jednocześnie lekki i przyjemny.
Jak wygląda masaż stóp i jakie daje efekty
Do prawidłowego wykonania masażu stóp najważniejsza jest technika i dosercowy kierunek wykonywanych ruchów. W moim gabinecie stosuję techniki klasyczne takie jak głaskanie powierzchniowe i głębokie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie. W pierwszym etapie wykonuję krótką gimnastykę stopy, a masaż właściwy rozpoczynam od dokładnego wymasowania palców, wykonując na nich koliste ruchy i „wyciąganie”. W dalszej kolejności masuję stronę podeszwową i grzbietową stronę stopy oraz tylną część podudzia. Efekty masażu stóp to przede wszystkim poprawa krążenia krwi w kończynach dolnych, złagodzenie bólu stawów i mięśni oraz regeneracja po kontuzjach i urazach, odprężenie po długich, stresujących dniach, złagodzenie nerwic oraz stanów depresyjnych przy regularnym wykonywaniu, złagodzenie migren, bólu stóp związanych z płaskostopiem, redukcja obrzęków i usprawnienie krążenia wszelkich płynów ustrojowych.
Komu polecam masaż stóp
Ten relaksacyjny, odżywczy oraz poprawiający mikrokrążenie stóp zabieg polecam wszystkim, którzy:
- pracują w pozycji stojącej
- mają dolegliwości związane z noszeniem niewygodnego lub nieodpowiedniego obuwia
- cierpią na dolegliwości związane z płaskostopiem
- walczą z obrzękami
- cierpią na nadwagę
- są aktywni sportowo
- są przeciążeni treningami
Przeciwwskazania do masażu stóp
- przerwana ciągłość naskórka
- stany zapalne i alergiczne skóry
- choroby wirusowe, bakteryjne, grzybicze w obrębie stóp
- gorączka
- stany pourazowe
- choroba żylakowa podudzi
- zagrożona ciąża
- choroby nowotworowe
